Kursdetails

Yoga für Mama und Baby

Dauer: 10 x 75 Minuten
Gebühr: 135 €

Hallo Mama,

herzlichen Glückwunsch zur Geburt deines Kindes.

Dieser Yoga-Kurs kann dich dabei unterstützen, entspannt und gelassen mit deinen Aufgaben als Mama umzugehen. Die Yoga-Übungen bieten dir die wundervolle Möglichkeit, deinen Körper zu stärken, Kraft für deinen Alltag zu sammeln und deine innere Balance herzustellen.

Dabei zielen die Yoga-Haltungen darauf ab, deine Beckenboden- und Bauchmuskulatur zu stärken sowie deine Schulter-, Nacken- und Rückenmuskulatur zu entspannen. Spezielle Yoga-Übungen, die du gemeinsam mit deinem Baby praktizieren kannst, sowie Lieder und Sequenzen aus der Baby-Massage beziehen dein Kind spielerisch mit ein. So kannst du liebevoll eure Beziehung intensivieren.

Gern kannst du mit deinem Baby ab der sechsten Woche nach der Geburt bis zum Krabbelalter teilnehmen. Bitte bringe eine Decke für dein Baby mit. Spielsachen sind vorhanden. Vorkenntnisse im Yoga sind nicht erforderlich. Quereinsteigen ist nach vorheriger Absprache möglich.

Der Kurs wird angeleitet von Anne Schmid, zertifizierte Yogalehrerin, selbst glückliche Mama eines Sohnes.
Weitere Informationen findest du unter: www.yogalia-erfurt.de

E-Mail: info@yogalia-erfurt.de
Handy: 0163-6270723


Verfügbare Termine

00000263: Mi 08. Mai. 2019
von: 13:30 bis 14:45 Uhr
Kursleitung: Anne Schmid
freie Plätze: 7 anmelden
00000282: Mo 06. Mai. 2019
von: 13:00 bis 14:15 Uhr
Kursleitung: Anne Schmid
freie Plätze: 4 anmelden