Kursdetails

Yoga für Mama und Baby

Dauer: 6 x 75 Minuten
Gebühr: 100,- €

Mama- Baby- Yoga ist ein Kurs , bei dem du mit deinem Baby (3.-6. Lebensmonat) teilnimmst. Es ist Raum für die Bedürfnisse deines Kindes, als auch für deine eigenen Bedürfnisse als frische Mama und Frau.

Das Ausführen von Körperübungen, bewußtes Atmen, das Singen von Mantren und das Loslassen durch Entspannen werden dein Wohlbefinden stärken und dir Kraft für deinen Alltag mit Baby geben.
Ein Schwerpunkt des Kurses liegt auf der Kräftigung des Beckenbodens, der durch die Schwangerschaft und Geburt viel zu tragen hatte. Der Beckenboden ist unser Kraftzentrum, darauf aufbauend werden wir auch die Arm -, Bein-,Bauch- und Gesäßmuskulatur stärken. Das Kundalini -Yoga ist wunderbar dafür geeignet angespannte Körperregionen wie z.Bsp. den Schulter-Nackenbereich zu entspannen und im insgesamten ein wohliges Körpergefühl zu erfahren. Yoga wirkt auf allen Ebenen unseres menschlichen Daseins.

Der Kundalini- Mama - Baby- Yoga - Kurs lädt dich ein,auf eine Reise zu dir als Mama und Frau.
Ich freue mich auf dich.

Kursleiterin: Lysann Sobko, Hebamme und Schwangeren-/Rückbildungsyogalehrerin


Verfügbare Termine

00000623: Mi 04. Nov. 2020
von: 12:45 bis 14:00 Uhr
Kursleitung: Lysann Sobko
freie Plätze: 1 anmelden