Rückbildung für Fortgeschrittene
Dauer: 10 x 1 Stunde
Gebühr: 110,-€
Der Kurs ist für Fortgeschrittene geeignet und ist eine Sportstunde nur für die Mamas. Veränderungen im Körpergefühl, das Muttersein – eine neue Situation, die Zeit braucht, ihren Weg zu finden. Mit gezielten Übungen wird die Körperwahrnehmung gefördert, Muskeln gekräftigt, das Empfinden für den Beckenboden sensibilisiert, das Gleichgewicht sowie alltägliche Bewegungsabläufe trainiert und Raum für das eigene Wohlbefinden gegeben. Fragen und Probleme nach der Geburt eines Kindes können mit einer Hebamme besprochen oder Erfahrungen mit anderen Müttern ausgetauscht werden. Kinderbetreuung wird angeboten und kostet 48,- EUR für den gesamten Kurs. überweisen Sie die Kinderbetreuungsgebühr auf folgendes Konto bei der Pax-Bank Köln: DE05370601935004201029 oder bringen es in bar zur ersten Kursstunde mit! Übernahme der Gebühren durch die KK erfolgt für diesen Kurs nicht! Bitte bringen Sie diese Gebühr zur ersten Kursstunde in bar mit.