Kursdetails

Rückbildung im FREIEN

Dauer: 8 x 75 Minuten
Gebühr: 116,50 €

Veränderungen im Körpergefühl, das Muttersein – eine neue Situation, die Zeit braucht, ihren Weg zu finden. Mit gezielten Übungen wird die Körperwahrnehmung gefördert, Muskeln gekräftigt, das Empfinden für den Beckenboden sensibilisiert, das Gleichgewicht sowie alltägliche Bewegungsabläufe trainiert und Raum für das eigene Wohlbefinden gegeben. Fragen und Probleme nach der Geburt eines Kindes können mit einer Hebamme besprochen oder Erfahrungen mit anderen Müttern ausgetauscht werden.

Begonnen werden kann ab ca. 8 Wochen nach der Geburt, der Kurs muss spätestens 9 Monate nach der Geburt abgeschlossen sein.

Die Kosten werden durch die Krankenkasse erstattet.

Benötigt werden Sportzeug, ein Handtuch und evtl. Getränk, eine Mund-Nasen-Bedeckung und eine Unterlage (Matte).

Dieser Kurs findet im Stadtpark statt. Wir treffen uns vor dem Geburtshaus in der Clara-Zetkin-Straße 92.
Bei schlechtem Wetter findet der Kurs ONLINE statt. Den Link dazu erhalten Sie automatisch rechtzeitig am Kurstag.


Verfügbare Termine

00000785: Di 25. Mai. 2021
von: 11:30 bis 12:45 Uhr
Kursleitung: Ina Buschinsky
freie Plätze: - ausgebucht
00000788: Mo 31. Mai. 2021
von: 10:30 bis 11:45 Uhr
Kursleitung: Ina Buschinsky
freie Plätze: - ausgebucht