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Yoga für Mama und Baby - Hatha Yoga- ONLINE

Kursnummer: 00000948

Dauer: 9 x 75 Minuten
Gebühr: 112,50 €
Datum: Mo 31. Jan. 2022
von: 13:00 bis 14:15 Uhr
Kursleitung: Anne Schmid
mitzubringen:

Wegen der Corona-Pandemie wird der Kurs "Yoga für Mama und Baby" online live übertragen. Quereinsteigen ist online möglich. Dieser Yoga-Kurs unterstützt dich bei deiner Rückbildung. Die Yoga-Haltungen stärken deine Beckenboden- und Bauchmuskulatur. Zudem kräftigen sie Rücken, Beine und lockern den Schulter- und Nackenbereich. Spezielle Atemübungen lassen dich entspannen und schenken neue Kraft. Eine regelmäßige Kursteilnahme stabilisiert deinen Gemütszustand und steigert dein körperliches und seelisches Wohlbefinden. Dein Baby wird teilweise spielerisch mit einbezogen, zum Beispiel durch gemeinsame Yoga-Übungen, Yoga-Mantren und Sequenzen aus der Baby-Massage. So kannst du liebevoll eure Beziehung intensivieren. Gern kannst du mit deinem Baby ab der achten Woche bis zum achten Monat nach der Geburt teilnehmen. Der Besuch eines vorherigen Rückbildungskurses ist empfehlenswert. Der Yoga-Kurs wird angeleitet von Anne Schmid - selbst glückliche Mama von zwei Kindern. Sie ist zertifiziert im Hatha-Yoga als auch im Pränatal-, und Postnatal-Yoga. Du hast Fragen? Dann kontaktiere gern Anne Schmid: Handy: 0163-6270723 E-Mail: info@yogalia-erfurt.de Weitere Infos unter: www.yogalia-erfurt.de

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