Kursdetails

Yoga für Teenager

Dauer: 10 x 1 Stunde
Gebühr:

Dieser Kurs ist speziell für Kinder ab 10 Jahre gestaltet. Die Jugendlichen werden mit viel Geduld und auf ihre Bedürfnisse angepasst an die Übungen herangeführt.

Kundalini-Yoga ist ein dynamisches und sehr effektives Yoga. Jede Yogastunde besteht aus einer Einstimmung, einer Übungsreihe, einer intensiven Entspannung und einer Meditation. Kundalini-Yoga hilft, Körper und Geist zu entspannen und gesund zu erhalten, es wirkt intensiv auf das Immunsystem, stärkt das Nervensystem und fördert das psychische Gleichgewicht. Kundalini-Yoga eignet sich für jede/n unabhängig von Alter, körperlicher Fitness und Beweglichkeit.

Kursleiterin: Astrid Stein, Psychologin und Yogalehrerin, Mutter von 4 Kindern


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