Kursdetails

Yoga für alle

Dauer: 10 x 90 Minuten
Gebühr: 120 €

Kundalini-Yoga ist ein dynamisches und sehr effektives Yoga. Jede Yogastunde besteht aus einer Einstimmung, einer Übungsreihe, einer intensiven Entspannung und einer Meditation. Kundalini-Yoga hilft, Körper und Geist zu entspannen und gesund zu erhalten, es wirkt intensiv auf das Immunsystem, stärkt das Nervensystem und fördert das psychische Gleichgewicht. Kundalini-Yoga eignet sich für jede/n unabhängig von Alter, körperlicher Fitness und Beweglichkeit.

Frauen sollten frühestens 7 Monate nach einer Geburt und guter Rückbildung an einem solchen Kurs teilnehmen.

Kursleiterin: Astrid Stein


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