Rückbildungsgymnastik

Veränderungen im Körpergefühl, das Muttersein – eine neue Situation, die Zeit braucht, ihren Weg zu finden. Mit gezielten Übungen wird die Körperwahrnehmung gefördert, Muskeln gekräftigt, das Empfinden für den Beckenboden sensibilisiert, das Gleichgewicht sowie alltägliche Bewegungsabläufe trainiert und Raum für das eigene Wohlbefinden gegeben. Fragen und Probleme nach der Geburt eines Kindes können mit einer Hebamme besprochen oder Erfahrungen mit anderen Müttern ausgetauscht werden.

Für die Kursdauer bieten wir eine Kinderbetreuung an (30,- EUR für den gesamten Kurs).

ab ca. 8 Wochen bis zu 9 Monate nach der Geburt;
8 mal 1,25 Stunden;
Kostenerstattung durch die Krankenkasse;
benötigt werden Sportzeug, ein Handtuch und evtl. Getränk

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