Mutter-Baby-/Kleinkind-Yoga
Dieser Kurs ist für Mütter mit ihren Babys, etwa ab der 8. Wochen nach der Geburt des Kindes bis zum 2. Lebensjahr.
Du übst intensiv Yoga, singst Mantras und dein Kind ist in sehr entspannter Atmosphäre bei dir, so dass ihr beide von diesen Stunden viel profitiert: du eroberst auf sanfte Weise deinen Körper zurück und stärkst ihn, du lernst bewusst zu atmen und dich zu entspannen, du stärkst dein Nervensystem und dein Kind genießt das Singen der Mantras und die schöne Zeit zusammen mit Dir und den anderen Babys, außerdem ist es glücklich, wenn du glücklich und gelassen bist.
Sei willkommen, im Kurs werden maximal 7 Frauen mit ihren Babys sein. Ein Kurs umfasst 8 Wochen und kostet 10 Euro pro Stunde, die meisten Krankenkassen erstatten 80% der Kursgebühren zurück. Du benötigst bequeme Kleidung und solltest 1,5 Stunden vorher möglichst nichts schweres gegessen haben.
Der Kurs wird angeleitet von Astrid Stein, Yogalehrerin für Kundalini-Yoga im Yogazentrum "Guru Ram Das" in der Allerheiligenstraße 1, selbst glückliche Mutter von 4 Kindern und selbständige Diplom-Psychologin.
8 mal 1 Stunde für 80 € (Geschwisterkinder 30 €)